Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Chia Seed, Nanas Potongan (Manis, Beku), Jus Strawberry, Pepaya, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur Rebus, Tomat, Selada, Selada Air, Prochiz Keju Slice, Jagung Rebus. Mittagessen: Lele Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, So Good Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Pempek, Indomaret Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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