|
Так…я так понимаю, что у меня сегодня будет периодическое голодание,т.к. это был обед😁И вместе с завтраком уже 2000 калорий. Считаю, что в периодическом голодании играет роль тот же дефицит калорий. Без дефицита данная система не работает🤷♀️
|
2548 kcal
|
Fett: 134,01g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 237,26g.
Frühstück: Голубика, Яичный Желток, Alpro Десерт Соевый, Творог 5%, Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Мука Мультизерновая. Mittagessen: Grand Fermage Камамбер, Премия Мёд Липовый, Фундук, Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Метро Авокадо, Флагман Семга Слабосоленая, Кабачковые оладьи. Abendessen: Банан, Премия Мёд Липовый, Aumi Арахисовая Паста, Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Ласунка Мороженое Пломбир, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Dolciando Шоколад 50%, Персик Персик. mehr...
|
|
 Kommentare
Если завтра будет отвес, то пересмотрю свою точку зрения🙃😅
07 Aug 22 vom Mitglied: nataliyaevko
|
На 3м фото творог 90 гр с орехами и мёдом.
07 Aug 22 vom Mitglied: nataliyaevko
|
Вообще насколько я знаю интервальное голодание было изначально разработано для того что бы снижать скачки сахара и приучать организм к режиму питания )
07 Aug 22 vom Mitglied: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliyaevko's Gewichtsverlauf
|