|
В Рязани
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3339 kcal
|
Fett: 121,57g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 435,19g.
Frühstück: Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Биокор Льняное Масло с Селеном, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Геркулес Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Молоко (Цельное Молоко), Авача Икра Сазана. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Конфеты Молочные, Хлебный Дом Пряники Классические, O'Zera Шоколад с Манго. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Классические, Авача Икра Сазана, SPAR Батон Сдобный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Кабачок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Конфеты Молочные, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Молоко (Цельное Молоко), O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Пятерочка Сыр Пошехонский, SPAR Батон Сдобный , Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Голубика, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhraken's Gewichtsverlauf
|