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911 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Continente Doce Extra Morango 30% Menos Açúcar, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Kiwi, Continente Tortitas de Arroz Integral. Mittagessen: Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Legumes com Quinoa. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Mimosa Leite Magro com Chocolate, Milbona Iogurte Líquido Magro Manga. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hlenasosa's Gewichtsverlauf
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