Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Vitalbrot, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Alpenmark Emmentaler, Spreewaldhof Senfgurken, Symphonie Brombeer Gelee Extra, Be Light Delikatess Salami, Homann Metzger Fleischsalat, Homann Brotaufstrich Ei & Kräuter, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Mettenden. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Bofrost Westfälisches Grünkohlgericht. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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