Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 109,15g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: Протеиновый Батончик, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Лента Перец Ласточка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Омлет или Яичница, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Geneticlab Батончик со Вкусом Печенья, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Империя Холода Жадина с Печеньем, Burenka Club Пломбир, Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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