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вес после силовой трени на тощак
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60,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Сервелат Финский, Молоково Молоко 3,2%, Гречка. Abendessen: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Яйцо, Творог 5%. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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