\今天の午餐+晚餐🥣/ 差點忘記要PO😱😱😱 今日的午餐孫東寶牛排🥩 猶豫了好久 今天突然很想吃其他食物 於是就決定吃孫東寶了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 好久沒吃~有夠好吃的啦!!! - 晚餐本來想說不吃了 結果還是偷吃了零食(烘烤洋芋片)+三顆煎餃🥲🥲 吃完的結果當然是 後悔至極;) - 是說到底要怎麼把零食餅乾戒掉_(:з」∠)_ 有人有方案可以留言讓我知道嗎 (還是只能靠意志力了嗎🥲
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我通常都是買多一點的優格、堅果、水果等(熱量偏低的零嘴😋),餓的時候優先吃這些,重點是因為能有飽足感,所以就不會再亂吃其他東西了!😎😎(給你參考😆
09 Aug 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
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09 Aug 22 vom Mitglied: pinyu8814
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09 Aug 22 vom Mitglied: karl-wu
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晚餐如果有計劃不吃..可以吃些低碳低糖的蔬菜.黃瓜.番茄.等等..
09 Aug 22 vom Mitglied: karl-wu
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冰箱冰一堆水煮蛋應急,還有看本版時記得戴墨鏡😆😆😆
09 Aug 22 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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一直吃吃到吐吃到妳看到它都怕了🤔這樣如何?就怕妳吃不怕就完了😅
10 Aug 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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想到只要吃就會被無止境的碎念,就打消念頭了;目前零食⋯已戒一個月
11 Aug 22 vom Mitglied: Janice溱
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