Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Sasa Bumbu Rendang, Steak Daging Sapi, Shirataki Nasi. Mittagessen: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Rendang, Shirataki Nasi. Abendessen: Shirataki Nasi, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pisang Mas, Kerupuk Udang, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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