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10.gün
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 14,96g.
Frühstück: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Yeşil Biber, İçim Krema, İçim Tereyağ, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Kabak, Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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