Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 78,62g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 302,34g.
Frühstück: Coca-Cola Kapo Frambuesa , Oreo Galletas Oreo, Nabisco Club Social, Ideal Pan de Molde, Huevo Revuelto. Mittagessen: Huevo Revuelto, Fideos, Watt's 100% Jugo Naranja, Fruna Serranita. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 3 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖'s Gewichtsverlauf
|