Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 105,84g.
Frühstück: Tahu Isi, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Mittagessen: Nasi Merah, Telur Rebus, ABC Sambal Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bebek Goreng, Es Kelapa Muda, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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