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896 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. mehr...
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 Kommentare
10 Aug 22 vom Mitglied: veronica.sigalingging88
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Itu tuh
Brokoli, jagung 1 biji (bisa 2x makan), brokoli, tumis dada ayam (¼) + tahu (kasi wijen sedikit), pepes tahu (tahu,telor,muncang,sledri,wortel, di rebus) . sekali masak bisa buat siang sama pagi
10 Aug 22 vom Mitglied: ddetrika
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Terus ak bawa pir buat cemilan hehe
10 Aug 22 vom Mitglied: ddetrika
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