Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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108,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 141,20g | Kohlh: 148,07g.
Mittagessen: Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Body Action Whey Muscle Hammer, Maçã Verde, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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