Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Regular Coffee, Grapes (American Type, Slip Skin) , Apricot, Watermelon, Peach. Abendessen: White Rice, Chicken Breast, Watermelon, House Salad, Bechamel Sauce. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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humacetin's Gewichtsverlauf
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