Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Keten Tohumu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Nar Ekşisi, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Dost Ayran, Lavaş, Ciğer Şiş. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mervelious's Gewichtsverlauf
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