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hari ini
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72 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 9,11g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 62,12g.
Frühstück: Mangga, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Rawit. Mittagessen: Del Monte Boba Milktea Taro. mehr...
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485 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf
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