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11.gün
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65,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 19,12g.
Frühstück: Çilek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Harras Çiğ İç Badem, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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