11.gün
|
65,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 19,12g.
Frühstück: Çilek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Harras Çiğ İç Badem, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|