|
Граждане худеющие, посоветуйте вкусный, низкокалорийный ужин, который легко внести в FS и быстро готовить! Такие вообще существуют?
|
1454 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Идея Миндаль, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Окей Форель Слабосоленая , Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Abendessen: Абрау-Дюрсо Брют, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Лента Масло Оливковое, Кормилица Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|