elizateixeira's Notizen, 11 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2022:

483 kcal

Fett: 12,93g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 42,24g. Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. mehr...

756 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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