Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Banan, Kavli Mildost, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Hönökaka. Mittagessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, Kycklingklubba (utan Skinn), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Mini, Finn Crisp Original Breakfast Size . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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