septiyani kamalia's Notizen, 11 Aug 22


Diätkalender ansehen, 11 August 2022:
1019 kcal Fett: 35,66g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 126,15g.   Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Mittagessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pakcoy, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Jahe, Foodhall Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Abendessen: Pasar Daun Pohpohan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Bawang. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Gula Pasir, Kopi Espresso. mehr...
1369 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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septiyani kamalia's Gewichtsverlauf


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