Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Banana Prata, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Copacol Frango a Passarinho. Abendessen: Tangerinas, Batata Inglesa Cozida, Copacol Frango a Passarinho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JessicaPMR.'s Gewichtsverlauf
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