Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Белый Хлеб, ПП Хачипури по аджарски. Mittagessen: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Реми Нерка, Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Солянка с курицей. Snacks/Sonstiges: Голубика, Магнит Банан, ПП Хачипури по аджарски, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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