Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sosis Solo, Nasi Merah. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Abendessen: Belimbing, Uleg Sambal Terasi, Finna Sambal Bawang, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Sumpia Udang, Donat Dilapisi Gula, Risol Mayo, Ote-ote. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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