Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 51,47g.
Frühstück: 猪肉香肠（烟熏）, 小牛凯西 新奥尔良鸡排, 安佳 淡奶油, 煎鸡蛋, 培根肉（腌制，煎）. Mittagessen: 常规蛋黄酱(Mayonnaise), 炒菠菜, 七年五季 油醋汁, 意大利褐色蘑菇, 炒包菜, 羽衣甘蓝, portview 蛋黄酱辣味金枪鱼罐头. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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