Kseniia_Evs's Notizen, 13 Aug 22

Уснуть в эту ночь так и не смогла. Ок, хоть взвешусь.
Параметры:
ОБ - 105
ОТ - 79
Живот - 89
ОГ- 91
Бедро - 62

66,7 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2090 kcal

Fett: 107,89g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 219,91g.   Frühstück: Кофе, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Банан, Чай, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Теремок Блин Морской Богатырь. mehr...