Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Mandeln, Wassermelone, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Tomaten, Kania Röstzwiebeln, Edeka Craft Burger Buns, Homann Cheese Sauce Chili, Culinea Hamburger Scheiben, Spiegelei ohne Fett, Edeka Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Myprotein Proteinshake, Kaffee. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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