Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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166,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 148,31g | Eiw: 162,54g | Kohlh: 246,46g.
Frühstück: Butter Croissants , Botanica Perfect Protein Vanilla, Iced Coffee with Cream. Mittagessen: Deviled Egg, Watermelon Juice, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Chicken Satay, Bananas , Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Botanica Perfect Protein Vanilla. Abendessen: Mayonnaise , Ketchup , White Bread , Dempster's The Classic Bun, Schneider's Hot Dog , Chicken Satay. Snacks/Sonstiges: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , White Bread , Peanut Butter, Chester's Cheese Popcorn, Iced Coffee with Cream. mehr...
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4958 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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