Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 里仁 有機糙米麩(無糖), 雞蛋(整個), Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 義美 無加糖豆漿, Daily Boost 即食大燕麥片, 里仁 有機糙米麩(無糖), 雞蛋(整個). Abendessen: 白蘭氏 雞精, 全家 鮪魚溏心蛋三明治, 滷雞腿, 雞蛋(整個). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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