Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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59 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Минтай Жареный. Abendessen: Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чудесница Печенье Кноппи, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Gourmet Творожный Сыр, Арбуз. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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