|
Не пустой. 120гр сухих У утром. 350-400 У в обед. 2 тренировки. Вес в стал. Силовые растут.
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 83,90g | Eiw: 196,22g | Kohlh: 437,56g.
Frühstück: Грейпфрут, Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Горный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Almond Миндальное Молоко, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Востряково Сало Белорусское, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novikov.n's Gewichtsverlauf
|