Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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76 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Solevita Orangensaft, Becel Vital, Edeka Baked Beans , Spiegelei ohne Fett, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Frikandel, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Weißkohl. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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