Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 194,46g | Kohlh: 207,20g.
Frühstück: Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes, Ovo. Mittagessen: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Arroz Doce, Figo Seco, Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Bruno Caldeira ® 's Gewichtsverlauf
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