Two weeks of vacation with lots of exercise but not much control on food and drinks. All in all, not as bad as I'd feared.
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Jams and Preserves , Butter (Salted) , Toasted Bagel, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Tea with Milk. Abendessen: Smoked Trout, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Costco Chinese Vermicelli Noodles, Healthy Choice Thai-Style Chicken Spring Rolls, Pier 33 Gourmet Mussels in White Wine Sauce, Dry Table Wine. Snacks/Sonstiges: Grapes, Tea with Milk, Voortman Oatmeal Raisin Cookies, Armstrong Old Cheddar Cheese, Pistachio Nuts. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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