Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
114,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Orange Drink, KK Koya Mee Mamak, Butter Cake, Corn. Mittagessen: Boiled Egg, Boiled Potato, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Nitro Tech Whey Gold. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirfadillah2185's Gewichtsverlauf
|