|
3天2夜的假期、不忌口沒運動體重飆升真的豪可怕….、盡情享受之後，就得償還了……（即日啟動！）
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2858 kcal
|
Fett: 141,59g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 266,66g.
Frühstück: 丹麥肉桂酥皮餅, 番茄, 小黃瓜, 雞蛋, Costco 純牛肉漢堡排. Mittagessen: 紅牛聰勁 乳清蛋白. Abendessen: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 虱目魚皮, 炒雞蛋（整個）, 好菇道 美白菇, 耆盛 海帶芽, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒小白菜, 芋粿巧. Snacks/Sonstiges: 福義軒 拿鐵薄餅, 旭成 芥末菜脯餅, 義美 法蘭酥（草莓）, 義美 法蘭酥（牛奶）, 多力多滋 允辣椒麻雞. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|