Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 308,81g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Äpple, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Päron, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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