Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: Iglo Brokkoli und Blumenkohl in Joghurt Sauce, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Vitalbrot, Mestemacher Fitnessbrot, Rasting Zwiebelmettwurst, Becel Vital, Iglo Brokkoli und Blumenkohl in Joghurt Sauce, Aldi Gouda. Snacks/Sonstiges: Aldi Lachsschinken, Aldi Nektarine, Kaffee, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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