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istanbula düştü yolum..gelir gelmez hemen aldım kilolari ya vücudum o kadar hazırki hemen kilo almaya her yedigim oturuyo mideme maşallah ..vee bugün tekrardan bi başlayıp aldıklarımı vermem lazım eve dönmeden😉
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Salçalı Makarna, Mis Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, uyluk yagi yakma - 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hlsvr25's Gewichtsverlauf
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