Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 168,56g.
Mittagessen: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface, Tomates Cereja, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Snickers Snickers Dark, Carne de Panela, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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thaisgfrade's Gewichtsverlauf
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