|
|
1025 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Pan Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Almendras, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Palta, Pejerrey. Snacks/Sonstiges: Avena, Clara de Huevo, Almendras, Pechuga de Pollo Cruda, Manzana. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
|