Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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166,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, White Bread , Kraft Smooth Peanut Butter, Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Tim Hortons Café Mocha (Small), Tim Hortons Bagel BELT. Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Flour Tortillas , Newman's Own Mango Salsa, Guacamole, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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