Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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135,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 29,89g.
Frühstück: half and half, egg whites, sausage links, coffee. Mittagessen: onion, light italian dressing, tomato, chicken breast, tossed salad. Abendessen: chicken drumstick, chicken thigh, green beans. Snacks/Sonstiges: vegetable oil, butter, butter. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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carolejsmith's Gewichtsverlauf
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