sharaziva.jochebed's Notizen, 17 Aug 22

Heyy jangan inget kamu yang udah berhasil turun 10 kg-an! Nanti kamu jadi males-malesan dietnya kayak gini karena udah merasa "berhasil" turun segitu. Ngapain sih inget-inget itu terus padahal targetmu jelas masih jauh banget dari pencapaian sekarang? Apa udah lupa sama target di akhir tahun nanti untuk punya badan bagus biar bisa pake dress dan skinny jeans? Wake up!! Reset otakmu lagi kalo ini tu baru awal perjalanan, baru mulai, bukan malah kendor semangatnya kayak gini. Kamu butuh rest? Atau butuh PT? Apa? Hey ayo dong, masih jauh banget ni perjalananmu buat sampe target. Jangan nyerah ya. Udah cukuplah makan dan minum sembarangannya. Udah cukup jugalah ke gym tapi latihan ga semangat dan ga efektif. Apa karena gym rame banget kalo sore? Gimana kalo ganti ke pagi? Semangat ya. Bukan buat orang lain kok. Ini semua buatmu sendiri. Jangan over kompensasi ya! Pasti bisa! Ayo back on track lagi! 🥲💪🦵