Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Risol Mayo, Wafel Buah, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Tempe Orek, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Steak Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Shirataki Nasi. Abendessen: So Nice Sosis Bakar. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Kerupuk Putih, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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