Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд с Маслом и Сыром, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мистраль Каша Сильный Иммунитет. Mittagessen: Арбуз, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Салат Овощной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
|