Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Arla Passeli Port Salut, Jalostaja Kinkkupasteija, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kukkakaaligratiini, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Abendessen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Suippopaprika, Valio Emmental Juustoraaste, Freshona Vihreä Papu, Arla Apetina Paneer, Santa Maria Original Soft Tortilla. Nachtmahl: Mansikat, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Vadelmat. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nyt olisi lomakilot karistettavs pois ja sitten painonpudotus jatkuu kohti tavoitetta ja sen jälkeistä painonhallinta...
17 Aug 22 vom Mitglied: Kikkakuusi
|
17 Aug 22 vom Mitglied: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikkakuusi's Gewichtsverlauf
|