Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: Café Descafeinado, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor, Valess Sticks Crispy. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 78% Cacau, Café Descafeinado, Danone Iogurte de Morango, Banana Prata, Café Descafeinado. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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