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voltando pro aplicativo mais uma vez, o importante é não desistir, a última vez perdi 7kg quando cheguei a 90kg meu marido entrou de férias e acabei desandando, então agora e recomeçar mais uma vez 🥲
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 113,55g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Predilecta Ketchup Tradicional, Maionese, Ovo Frito, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g). Abendessen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Mexerica. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Paathycris1's Gewichtsverlauf
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